Cronômetro de Treino e Intervalo

Para que serve?

O Cronômetro de Treino e Intervalo é uma ferramenta prática para otimizar seus treinos, permitindo o controle de tempos de exercício e descanso de forma eficiente. Ele permite configurar intervalos personalizados para cada exercício e marcar as atividades realizadas em um checklist, proporcionando uma gestão mais organizada e dinâmica do seu treino.

Com a funcionalidade de checklist, você pode adicionar atividades específicas, acompanhar seu progresso e marcar as tarefas concluídas automaticamente ao final de cada intervalo, garantindo que você esteja no caminho certo para alcançar seus objetivos. Ideal para quem busca produtividade e controle durante o treino, essa ferramenta é perfeita para personalizar suas sessões e melhorar seu desempenho a cada exercício.

Como utilizar o Cronômetro de Treino e Intervalo com Checklist?

Escolha o tipo de treino:
- Treino de força
- Treino aeróbico
- Treino funcional
- Outras modalidades personalizadas
Informe os dados:
- Nome do treino
- Tempo de atividade (em segundos)
- Tempo de descanso (em segundos)
- Adicione os itens do checklist (exercícios ou tarefas do treino)
Clique no botão “Iniciar”
Acompanhe seu treino:
- O cronômetro começa a contar os tempos de atividade e descanso.
- Marque as atividades concluídas à medida que o tempo passa.
Resultado:
- O sistema marca automaticamente o item como concluído quando o tempo do exercício é finalizado.
- Você pode ver o progresso do seu treino em tempo real e limpar os checklists ao final da sessão.