Quanto é a Smart Fit?
7 de março de 2025
O que é a Smart Fit? A Smart Fit é uma das maiores redes de academias da América Latina, conhecida por oferecer uma estrutura completa
Treino
O treino é essencial para alcançar seus objetivos fitness. No nosso blog, oferecemos dicas práticas para melhorar sua rotina de treino. Ensinamos como escolher os melhores exercícios e ajustar a intensidade para obter resultados rápidos. Descubra diferentes tipos de treino, como força, funcional e aeróbico. Aprenda a equilibrar cada área e melhore seu desempenho geral.
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O que muda com 3 meses de academia?
6 de março de 2025
Quando se inicia uma jornada na academia, muitas dúvidas surgem sobre os resultados que podem ser alcançados em um determinado período de tempo. Três meses
Quanto custa 1 mês de academia?
6 de março de 2025
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6 de março de 2025
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6 de março de 2025
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6 de março de 2025
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6 de março de 2025
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6 de março de 2025
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Treinar 3 vezes por semana é suficiente para hipertrofia?
6 de março de 2025
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Quais músculos não malhar no mesmo dia?
6 de março de 2025
Quais músculos não malhar no mesmo dia? a organização dos grupos musculares é essencial para maximizar os resultados e evitar lesões. Muitas pessoas, especialmente iniciantes,