Introdução 1. Falta de Planejamento 2. Técnica Errada 3. Excesso de Cardio 4. Descanso Insuficiente 5. Dieta Inadequada Conclusão Introdução Se você deseja alcançar bons resultados na musculação, é fundamental evitar os erros mais comuns que prejudicam o desempenho e os ganhos musculares. Neste artigo, vamos abordar os principais equívocos cometidos por iniciantes e até … Continue lendo Os Maiores Erros na Musculação e Como Evitá-los